[일반] 최소 3km는 뛰는게 나아?

[익명(111.67)]

2km에서 늘려볼까

[마라톤(dental4004)]

[익명(over4987)]

거리가 아니고 보통 30분부터 입문 딱지 뗐다고 봄. 사람에 따라 다른데 보통 4~5km정도 되더라 30분 달리기 성공하면

[타붕이(110.47)]

2.5씩 4탕뛰면 하루 10인데 , 이거보다 연속오래달리기가 더 어려운거 같음