요새 월 400달리기 도전인데
쉽지가 않네요ㅠㅠㅠ 하루라도 삐끗하면 바로실패이니 약간 버겁습니다…. 

그래서 중간중간 장거리를 평일에도 섞어주고,

주말에는 당연히 인터벌이나 지속주 언덕주등을 합니다

오늘은 중랑천에서 하프를 뛰었는데,

요새 계속 장거리를 하다보니 하프도 금방 뛰게되더라고요

날 더운것도 더운것인데 햇빛이 ㅎㄷㄷ

진짜 살이 너무 따가웠습니다.

그리고 아뿔싸 핸드폰도 에너지젤도 포도당도 아무것도 안챙겨서

계획에 없는 무보급이 되었는데 중간중간 아리수와 생수냉장고덕에

겨우겨우 해냈습니다 ㅎㅎ

월400은 도대체 직장인들이 어떻게 달성하나 의문이었는데

막상 제가 도전해보니 진짜 존경스럽습니다

여튼 맛난거에 소주한페트 먹고자야겟네요 ㅎㅎ 다들 수고하셨습니다

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