맨첨뛴게 한달전에 800미터 뛴건데 이제 5km 37분으로 뛰는데 이거 전에만 해도 1키로 2키로 3키로 이렇게 잘 늘었는데(속도도 빨라짐) 이제 이주일째 정체중임 184에 88라 그런건지 속도 더 빨라지고싶은데 어캐해야됨?? 진짜 그냥 계속 달리는거밖에 방법이 없음?? 나도 빨라지고싶어잉
같은 거리를 빠르게 뛰려고 하지 말고 같은 속도로 더 멀리 뛰려고 하다 보면 늘어있음
아 그럼 거리를 6키로 7키로 이렇게 걍 늘려볼까
@ㅇㅇ ㅇㅇ