경주 동마 나가는데 요번주 주말 그리고 9월 14일 2번 장거리

할수 있음 35 lsd랑 30~32m 페이스 그리고 9월 28일 하프나감

하프 빡런은 아니고 3분2 정도 까지는 적당히 가고 마지막에만 좀 땡

길 예정임 그리고 3주 쉬고 풀코스 나가는데 보통 머를 마지막으로

끝내야함?

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