[일반] 오늘의 훈지일기) 심박수 레전드 갱신

[클라리넷전공(huge3101)]

5:30페이스 심박 120으로 뛰기 성공

슬슬 조깅페이스를 4분대로 바꿔야할때가 온듯합니다..

많이 늘었다! 수고했다 내자신 ㅠ

[동마런초보(lunch1054)]

ㄷㄷ기록이 어떻게 되시져

[클라리넷전공(huge3101)]

심박 153으로 41분대가 최대에요 ㅋㅋ ㅜ 가민은 막 36분대 예측하던데 아직 페이스 적응을 잘몬하는듯 심폐능력만 좀 좋은거같아요 남들보다는..

[동마런초보(lunch1054)]

41분 이제 고수 문턱이시네요 가을되면 쩜푸 하실듯

[Rgrg(heir9557)]

고수; - dc App

[123(118.35)]

심장 집에두고 뛰나요?

[커위색(tattoo5089)]

런갤 데비존스 ㄷㄷ

[클라리넷전공(huge3101)]

[sschmidht(cello0890)]

심박훈려누어케하나요 ㄷㄷ

[클라리넷전공(huge3101)]

그냥 주2회 템포or역치 + 인터벌or10km 기록측정에 그 외에는 존2랑 회복런만합니당