일요일 인터벌, 화,수,목 8~10키로 러닝을 해보았습니다.


훈련 시 추가로 할만한 훈련법등이 있으면 추천 부탁드리며,


가민 트랙 인터벌 할 때 따로 셋팅법이 있는지 궁금합니다ㅜㅜ