1k 조깅 후 시도
저번엔 저녁먹고 뛰어서 두번째는 퇴근하자마자 시작
에너지젤 물 한컵 먹고 뛰
그래서 몸이 가벼웠어
글고 무엇보다 습도 그저께보다 좋아서 다행이야

340 목표고 페이스 조절이 잘안되서 대충 쭉 맞춰가자 했어