시작한지 10일정도 댔고 



걷뛰 정도는 아닌데 조깅 느낌으로 천천히 뛰고 3-4키로 정도 뜀   페이스는 7분 30초?



하체 근력은 없는 편인거 같어 맨몸 스퀏도 20개 하면 ㅎㄷㄷ 거리고 발목 힘도 약한거 같음