제대로 런린이 2개월차
5k 430
10k 500
하프 600

보메로 18로 입문해서 줌플6 타고  3일전 알파3 입문

좆밥이라 600 뛰자하고 나가면 430~530 뛰는데 템포조절이 안됨

딱히 힘듦도 없음.
자신감 쿨타임차서 풀신청하고 써브4 목표하는데 요새 초점이 다제끼고 질주하고 싶은 맘에 오버페이스되고,  느리게 뛴다해도 페이스 보면 4분대임...

이러다 10k도 못뜅거같은데 조언좀

- dc official App