오랜만에 퇴근 후 20k
편안하게 달려봤습니다
모두 수고 많으셨습니다
즐거운 금요일 보내세요!
[훈련일지] 조깅 비슷한 달리기
캣니스(problem0913)
2025-08-22 00:14
추천 26
댓글 78
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이 습도에 평온한 심박.. 고생하셨습니다! - dc App
오늘은 진짜 느긋하게 해야지 작정하고 나갔습니다 ㅎ 좀만 빨라져도 확 오르네요 ㅋ 감사합니다!!
요정이형..ㅋㅋ 감사합니다 좋은 하루 보내세요 화이팅!
퇴근 하시고 20k가 가능 한거였군요… ㄷㄷㄷ 역시 대황캣니스님… 수고 많으셨어요!!! 하늘도 사진도 짱 예븜요!!! - dc App
오랜만에 길게 달려봤습니다 ㅎ 역시 천천히 달리기가 좋네요! 사실 더 여유롭게 해야되는데 헤헤 사진도 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!!! 좋은 하루 보내세요:)
이정도면 쉬엄쉬엄 뛴거 아닌지? ㅋㅋㅋ 퇴근하고 20k 뛰다니 역시 고수 - dc App
늘 이 정도 느낌이면 좋겠다 싶었어요ㅎㅎ 더 빨리 달려도 형님처럼 심박 낮음 좋겠습니다!
@캣니스 나이 때문인지 가민 심박 오류인지.. - dc App
역시 마스터 답네요 퇴근하고 20k를 "편하게" 뛰셨다니.. 까마득하다
휴식을 잘 챙기니 확실히 좋네요 ㅎㅎ 빡센훈련까지 수행하시는 망그님이 진짜 강한신 분!!
새벽에 잠깼다가 영광스러운 막타 주고 갑니다ㅎㅎ 평일에 20km라니 역시 대단쓰!
감사합니다 >.<!! 코니코님 짱짱 잘 뛰시네요 비결이 뭔가요 멋지십니다 ㅎ 오늘도 수고 많으셨어요!!
캣님한테 제가 드릴 비결이랄께 있을까하지만 채소류많이 섭취하니깐 한결 편해진거 같기도 합니다?ㅎㅎ
@코니코 오 참고하겠습니다 감사해요 ㅎㅎ 오후도 잘 보내세요 주말도 화이팅!^^!
오늘 하늘이 정말 이쁘더라구요! 저는 보통 해 지고 밤에 나가는데 오늘은 하늘 보자마자 바로 뛰러 나갔어요 멍 하니 보면서 뛰니까 정말 좋았어요. 수고하셨습니다:)
여기 풍경이 제일 좋아요 진짜! 근데 아직도 날벌레가 있더라구요 ㅎㅎ 감사합니다 어제도 수고 많으셨습니다! 주말도 잘 보내세요:)
강하다 - dc App
씨다 씨 오늘도 사진 좋네요! - dc App
고수님 이번 달 500가시나요 화이팅입니다!!ㅎㅎ
적당히 450까지만 달리겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
엇 이 각도는?!! 날 선선해지면 저도 가끔 퇴근하고 뛰고가야겠어요 ㅋㅋ
여기 좋아요 막 음악도 나오고 물도 뿜뿜쏘고ㅋ 퇴근하고 바로 가보세요 사람 너무 많아지기전에 일찍 가는 것도 좋거든요 ㅎㅎ
이더위에 굴하지않는 편안한 심박이시네요! 풍경도 기가막힙니다^^ 고생하셧어요~~ 오늘도 좋은하루 보내셔요!!
천천히 천천히 하면서 심박보며 달렸어요 그래도 페이스가 좀 오르락 내리락 하더라구요 그런거 보면 아직 멀었단 생각이 듭니다 ㅎㅎ 모톨님도 좋은 하루 보내세요 감사합니다^^
20키로ㄷㄷ 강하시네여…
저기 갔다 저기 가면 20k 이렇게 생각하고 하면 다닐만 합니다 ㅎㅎ감사합니다
해당 댓글은 삭제되었습니다.
조깅 흉내 좀 내봤습니다 ㅎㅎ
와 정말 편안한(?) 조깅 하셨네요 전 아직 해떠있을땐 나가기 무서워서 해지고 나가는데 대단하십니다! 오늘도 존경스러운 러닝 리스펙 개추!
편하게 뛰는게 어려운 영역이네요 당연한건가 ㅎㅎ 시작할 때 뜨거움이 젤 힘들긴한데 확실히 해가 빨리 지고 좀 더 선선한 바람이 불어 달리기 좋았습니다! 오후도 화이팅!! 주말도 잘 보내세요 감사합니다 ^^!
뭔가 진짜 고수의 여유가 느껴지는 러닝이네요 노을까지 완벽! 평온한 심박 추! - dc App
찐고수님들 처럼 편안한 심박 유지하고 싶은데 달리면서 조절 안되는게 느껴져서 웃겼어요 ㅋ 감사합니다 오늘도 화이팅! 주말도 잘 보내세요!^^!
으아.. 역시 한강요정 아 아니 한강의 지배자... 여름굇수 캣니스님...!! 넘 멋져요 훈지도 사진도!!!
ㅎㅎ부끄럽네요 오랜만에 길게 달렸더니 아침에 그 피로함도 똑같이 찾아오네요ㅋ 그래도 금요일이라서 기분은 좋습니다 오후시간도 화이팅 주말도 잘 보내세요 감사합니다!!
저녁노을 너무 멋지네요 ㅎㅎ^^ 어제 저녁에도 엄청 덥던데 역시 대단하십니다.^^!! 불금, 주말 잘보내세요^^!! 추추
객맨님 모닝런 훈지 그립습니다^^ 저녁에 훈련하기 힘드시죠 새벽에 쓸 힘 많이 남아서 너무 궤빡런 하는건 아니신지.. ㅎㅎ 안전하게 늘 화이팅입니다^^!! 감사합니다 주말 잘 보내세요!
노을 맛집 미쳤다.. 오늘은 날 좋을 때 뛰셨네요 ㅎ 굿잡!!
방초게 형님도 직접 보셨음 좋겠어요! 한강 달리기 하러 안오시나요 ㅎㅎ 감사합니다 오늘도 화이팅 주말도 잘 보내세요!!
한강, 노을, 그리고 달리기 갬성 지렸다 수고했어요! - dc App
마음의 여유가 있음 더 좋은 한강! 인데 사람이 너무 많아 그러기가 어렵네요 ㅎㅎ 감사합니다!!
훈지보니 언능 퇴근하고 달리러가고싶네요
잘 다녀오세요 뉴키님 오늘도 수고 많으셨습니다ㅎ 화이팅 화이팅!
페이스심박너무좋아요!! 지옥의왕캣니스 이번여름이 지나면 얼마나성장할까 이사람... - dc App
지옥의왕 ㄷㄷ 과연 그럴까요ㅎ 아직도 힘든데요 ㅜ 그나저나 오늘도 30k!!! 진짜 출근 전 장거리 대마왕이시네요 고생 많으셨습니다!
운치있는 황혼조깅 좋네요 역시 달리면서 가장 좋은 순간은 바람과 햇볕 같은 풍경에 나의 달림이 녹아드는 고요한 때가 아닐까 합니다 그런 찰나만 있어도 하루의 속시끄러움이 싹 씻겨나가고 편안해져서 달리기를 끊을 수가 없는 ㅎㅎ 사진만 봐도 긴말이 필요없는 그런 러닝이셨을 같습니다 (긴말을 쓰며;)
공감해주시고 제가 못한 표현도 이렇게 잘 해주시고 너무 감사합니다 진짜로 고요했음 좋겠어요 낮 달리기 처럼요.. 사람이 너무나 많네요 ㅎㅎ 도닦는 마음으로 심신수련에 정진해야겠습니다 주말 잘 보내세요:)
캣니스~ 요새 근육 자랑이 좀 뜸한 것 같다! 기대하고 있으니깐 얼른 올려줘 - dc App
ㅎㅎ사진은 매일 있는데 올리는건 참습니다 배고플 시간이 되니 신림국밥 과연 맛있을지 갑자기 궁금해지네요 야깅 늘 안전하게 화이팅입니다!^^!
해당 댓글은 삭제되었습니다.
@에릴 에릴쟝 고마워 >.< 수고 많았어요 주말 잘 보내시자!!!
@에릴 ㅎㅎ얼만큼 할지는 아직 모르지만 햇빛이 넘 뜨거우니 조심해야겠어 감사감사 푹 잘 자!!
저녁의 캣니스님 달리기라니 이건 귀하다?! 오늘 사진은 왠지 아련해보이는게 밤이라 그런가 저도 담주는 석양 노을 보며 달려봐야겠음다 - dc App
ㅎㅎ감사합니다 이 곳만 들어서면 저렇게 노을이 펼쳐져 있는 풍경에 정말 아련한 느낌이 듭니다 솔플러님도 꼭 다녀오세요! 바람 선선하니 좋더라구요 오늘도 수고 많으셨어요! 주말 달리기도 화이팅입니다!!ㅎ
조깅이 너무 셉니다 누님
이것은 편한 조깅이었습니다... 오늘 너무 힘들었어요 ㅜㅜ
즐겁게달렸네요 굿 - dc App
베긴스님 이번주도 수고 많으셨어요 담주도 화이팅입니다!!
캣니스 수분 섭취 낭낭하게 즐거운 일요일 보내잉! - dc App
고마워용 덕분에 잘 뛰고 왔어요 ㅎㅎ 이번 주 수고 많았어요 담주도 잘 보내세요 화이팅!!