[질문] 원래 달릴 때 아퍼??

[아햇좋아(ashley98)]

그냔 쭉 달리면 살짝 아파두 참는거야??

그리구 달리고 난 뒤에도 통증이 조금이라도 남아있으면 안대는거지??

[버번스키(email4579)]

어디가 아프냐에 따라 달라요 -app

[아햇좋아(ashley98)]

발 발목 발목위..?? 인데 혹시 알고계시나염??ㅠㅠ

[버번스키(email4579)]

어렵네요 혹시 일반화 신고 뛰셨나요 -app

[아햇좋아(ashley98)]

노놉 러닝화 신엇어여 일반화신으면 절라아파영

[버번스키(email4579)]

음... 일단 나중에 뛰는 영상을 찍어서 올려보심이? 자세 문제이실것같긴한데... 신발 사이즈문제일 가능성이 아예 없는건 또 아니라서... 서있는 상태에서 허리 구부려서 러닝화 신은상태로 엄지발가락 앞쪽 눌러서 신발 사이즈감 확인차 글 올려보시는것도 괜찮을듯 -app

[아햇좋아(ashley98)]

사이즈는 온유막 직원분이랑 체크 했었는뎁 ㅠ 달리는 자세문제인가.. 아무튼 감사해용 ㅠㅠㅠ

[싫다고하지마(sheet0426)]

살짝? 통증은 그냥 ㄱㄱ 하는편인데, 본인이 위험한 통증인지 아닌지 구분할수 있다는 조건이 필요함. 봐서 페이스를 늦추든, 거리를 줄이든 해야지 - dc App

[싫다고하지마(sheet0426)]

보통 살짝 아픈경우는 잠시 쉬어서 30초정도 좌우 고르게 스트레칭해주면 확실히 조아져.해봐. - dc App

[아햇좋아(ashley98)]

확실히 멈춰서 스트레칭 하면 되게 좋아지는대, 자존감 딸어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ퓨ㅠ

[싫다고하지마(sheet0426)]

@아햇좋아 뭔소리야. 미련하게 계속뛰다가 부상 쳐맞는게 더 바보짓이야! 나도 중간중간 30초정도 몸풀어주니 통증 확줄고 더 잘뛰어지고 좋드만! 다치지말자~ - dc App

[아햇좋아(ashley98)]

고마웡 힘내보께

[런갤러 1(180.70)]

런닝한지 얼마나 됌?

[아햇좋아(ashley98)]

두달뎃어염

[슈렉님(scoop7078)]

그거그냥 뉴비라서 러닝근육 없어서 그런거임 하다보면 ㄱㅊ아짐 무리만안하면됨 - dc App

[아햇좋아(ashley98)]

응!! 물리치료 정도만 받으께

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

내 닉같은 상황인가 - dc App