[일반] 무릎보호대의 원리와 효과에 관한 영상인데 이 영상 봐볼만 한듯.

[익명(59.186)]

https://www.youtube.com/watch?v=G8zN_aMGsZ4

#등산 #운동 #무릎보호대 무릎보호대 정말 도움될까? 정형외과 재활의학과 전문의에게 물어봤습니다!!!

[익명(59.186)]

https://www.youtube.com/watch?v=D6mEMzfFnBY
이
영상도 보시길...
절반 정도 봤는데 요약하자면
체중을 줄여라.
체중을 줄여서 무릎에 가해지는 압력을 줄여라
체중조절이 안되거나 무릎주변근육이 없는 사람이 무릎에 반복적으로 높은 압력을 가하는 운동을 했을시 연골연화증이 생길수있다.

[익명(59.186)]

나머지 절반은 아직 못봄. 과체중이고 평소 운동을 안했던 사람이 러닝같이 반복적으로 높은 압력을 무릎에 가하는 운동을 했을시 연골연화증이 생길수 있다.

[싫다고하지마(sheet0426)]

오 좋다! - dc App

[익명(59.186)]

굿!