러닝 시작한지 한달차인데 첨에 3km 뛸때도 평균 심박수 180이였는데 지금은 고작 5km지만 6분 페이스로 심박수 150인거 보니 뭔가 뿌듯하네요.. 내년엔 10km 마라톤까지 해봐야겠습니다!

혹시 슬개골보호대는 필수템인가요??