[훈련일지] 8월 7일부터 시작한 초보인데 기록이 점점 구려지는듯

[익명(address0771)]

오늘은 허리가 너무아파서 처음으로 5km실패ㅜ

[런갤러 1(211.216)]

지금은 실력 퇴보를 얘기할 시기는 아니고 그냥 그때그때 컨디션이 다른거지

[익명(address0771)]

근데 매일 쑤시고 그런데 하뛰하쉬하는게 나을까? 초반에 뛸때보다 몸컨디션이 계속 안좋아지는거같아ㅋㅋ

[런갤러 1(211.216)]

하뛰하쉬해라 몸에 데미지도 쌓인것 같네 달릴때 매일 달리고 싶으면 하쉬 타임때는 거의 슬로우조깅만 하고

[익명(210.117)]

맨날 뛰니까 회복이 안됏겟지

[익명(address0771)]

하뛰하쉬해?

[익명(121.167)]

초보면 데미지 많이입어서그럼 쉬엄쉬엄해

[런갤러 2(175.193)]

나믿고 걍 3~4일 시원하게 쉬어라

[익명(address0771)]

3~4일은 너무 많이 쉬는거아냐?

[양천구혼달러(kimng0222)]