[훈련일지] 출근전 모닝런 5k

[l훈l(theory8548)]

지난주 장거리 실패로 잡혔던 발바닥물집 완치후 첫러닝..

이번주말에 30k 다시도전할예정

10k 00:47:26 (2025.5 구리 유채꽃 마라톤)
Half 01:56:32 (2025.4 반기문 마라톤)
full 2025.10.12 MBN나주마라톤 예정

[코니코(respond8094)]

[l훈l(theory8548)]

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

우와앙 30…! - dc App

[l훈l(theory8548)]

풀 나가기전에 언제한번 또 같이한번 뛰시죠

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

@l훈l 날씨만 시원하면 일욜 새벽 한 4시쯤에…! - dc App

[l훈l(theory8548)]

@아파서달리는데아프다 앗..이번주엔 일요일 저녁에 뛸생각입니다 토요일 저녁에 술약속이있어서 ㅎ

[l훈l(theory8548)]

@아파서달리는데아프다 괜찮으시면 이번주말고 다음주 일요일 새벽에 뛰시죠 ㅎ

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

@l훈l 내일 저녁에 몇시쯤 뛰시나요? 약한 신스끼로 오늘 쉬고있습니다 ㅋㅋ - dc App

[l훈l(theory8548)]

@아파서달리는데아프다 저녁 6시정도부터 뛸생각입니다 내일 컨디션 확인하시고 여기에 답변 주세요~!

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

@l훈l 6시쯤 좀 더울듯하여 7시쯤 살 나가서 뗘볼까합니다 ㅎㅎ… 더위에 약해서 ㅠㅠ - dc App

[l훈l(theory8548)]

@아파서달리는데아프다 아 네 전 너무늦게뛰면 식사랑 수면문제때문에 일부러 좀 덥더라도 이른저녁으로 잡은거라서요 아무래도 장거리 계획이다보니.. 일단 그럼 7시쯤 나오시는걸로 알고 먼저 뛰고있을께요 중간에라도 합류 가능하면 같이 뛰시죠 ㅎ

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

@l훈l 넵!ㅎㅎ 편의점에서 시계방향으로 뛰실건가요 반시계방향으러 뛰실건가요? - dc App

[l훈l(theory8548)]

@아파서달리는데아프다 반시계로 뛸생각입니다!

[양천구혼달러(kimng0222)]

[l훈l(theory8548)]

[런데용(nedkjh87)]

피자모양 러닝 개추드립니다! 고생 많으셨습니다!

[l훈l(theory8548)]

[in★Run(instarun)]

[l훈l(theory8548)]

[객맨(ethnic3326)]

30k 성공을 기원합니다!^^ 장거리 연결고리 추!

[l훈l(theory8548)]

[꾸정(buluda)]

주말 장거리 화이팅하셔요~~ 피자런 추!

[l훈l(theory8548)]