[일반] 족저 테스트런 3k 시도해봤는데..

[일하기귀찮다(concrete7225)]

개조시나 회복은 개뿔이네ㅋㅋ

당분간은 시도조차 하면 안되겠구나싶다

- dc official App

[리리2(herself1565)]

힘내 형ㅜㅜ - dc App

[일하기귀찮다(concrete7225)]

슬슬 쨔증이 막ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[촉촉(farm0724)]

얼마동안 치료(휴식)한거에요? 나는 3.5개월 걸렸음..(아직 다 나은 건 아닌데 뛸만해서 뛰고 있긴 함) 말 그대로 동병상련이네..

[일하기귀찮다(concrete7225)]

얼마안됐어요 10일쯤 됐나요..ㅋㅋㅋ 내달에 대회인데 포기는 못하겠어서 마음이 급해요 제가 - dc App

[고다이바(wrapping8944)]

제가 고런상태에서 10k 나갔다가 3k만 뛰고 7k 걸었쥬ㅋㅋ 그리고 회복기간 2주 추가

[일하기귀찮다(concrete7225)]

주위에 러너들도 늘고 눈에 밟히는데 혼자 앉은뱅이하고 있어서 참 매음이 답답시럽네요ㅣㅣ - dc App

[나아아(defense8506)]

저도 족저로 2달쉬다가 저번주부터 뛰기 시작했는데 못뛰는 동안 따분해서 집에서 서킷트레이닝 해봤는데 유산소 느낌나고 괜찮더라구요. 별건없고 팔꿉혀펴기-레그레이즈-스쿼트 쉬는시간 10초정도 주고 반복

[일하기귀찮다(concrete7225)]

아..보강운동 집중하셨군요.. 저도 해야하는데 이게 너무 재미없어서 안하게되네요 ㅠ - dc App