메타스피드 스카이 도쿄(메스도) 첫출시일에 구매하고 방에만 두다가... 여름동안 못하고 있었던 1km 인터벌 훈련을 위해 택을 떼고 신고 나갔습니다.
[오늘 훈련은 인터넷 기록표 보고 실시 했습니다.]
sub43 목표 : 1km(403~408), 60초 휴식 / 6세트
힘들었지만 성공해서 기분좋은 금요일이네요! 다음엔 sub42(357~402)에 도전해 보겠습니다~!
[메스도 후기]
제가 신어본 레이싱화중에는 가장 좋고 완벽했습니다(보유 카본화 : 알파3, 아프3, 아프4, 엔프4, 엔엘2)
이번 도쿄가 스카이보다는 엣지에 몰리는거 같은데.. 음 저는 엣지는
안신어봤고 스카이도 오늘 10km밖에 안신어봤지만 빠르게 뛸때 느낌은 저에게 완벽해서 스카이가 충분히 만족스럽습니다~!
제가 요즘은 빠르게 뛸때 보폭이 평소보다 넓어지면서 케이던스가 185정도 나와 엣지보다는 스카이가 낫겠다 싶어 구매했었는데 잘산거 같습니다. 풀까지는 아직 모르겠지만 하프까지는 메스도를 신을거 같습니다.
그리고 스카이가 아치 간섭이 있다고 봤는데... 저도 첨에 신고 걸을때까지는 있었는데 뛸때는 전혀 못느꼈고, 오히려 발을 완전히 감싸줘서 신발과 발이 하나가 된 느낌이라 좋았습니다.
반발력은 다른 카본화들도 제가 둔한건지 크게는 잘 못느껴서 뭐라고 설명은 못하겠습니다.(아직은 반발력이 와닿는 페이스가 아닌가 봅니다) 가벼운 느낌으로는 최고입니다~!
작년에 달리기 시작하고 처음 사고 싶었던 카본화가 메스파였는데.. 실력이 모자라(지금도 아직 멀었지만..)부상당할까봐 안샀었습니다. 그 신발이 이렇게 잘 맞으니 너무 기분이 좋네요~! 하반기 10km, 하프대회까지는 메스도로 pb 달성해 보겠습니다~!
이번 여름은 처서매직이 없다고 하네요;;
다들 마지막까지 더위 조심하시기 바랍니다~!
Full - 03:59:46 (25.03.16 서울동아마라톤)
Half - 01:44:59 (25.05.04 서울시민마라톤)
10K - 00:45:37 (25.05.25 구리유채꽃마라톤)
Running Start - 24.09.15
Half - 01:44:59 (25.05.04 서울시민마라톤)
10K - 00:45:37 (25.05.25 구리유채꽃마라톤)
Running Start - 24.09.15
힘든 훈련 고생많으셨습니다^^ 새신발 개시런 추추!!
감사합니다~ 메스도 좋네요~!
기록 나랑 거의 비슷한데 훈련 참고하겠슴다 ㄱㅅㄱㅅ 400미 인터벌은 안하시나요? 글고 요즘 인터벌 맛들려서 가민하나 살까하는데 하 고민이군요 - dc App
오 저랑 비슷하신가보군요~! 저는 기록, vdot를 비교해보면 스피드보다는 지구력이 부족한거 같아 인터벌하면 주로 1km 를 합니다~! 400m도 몇번 해보긴 했습니다 둘다 힘든데... 지금은 1km가 제게는 더 도움이 되는거 같습니다~!
워치 고민중이시면.. 하나는 있는게 좋은거 같습니다~! 저는 처음에는 이렇게 빠질줄 모르고 가민55 사서 9개월가량 썼었고 얼마전부터 970쓰고 있는데 매우 만족중입니다~!
@해피런런 400미는 인터벌이랑 회복 시간 어떻게 가져가시나요? - dc App
@해피런런 애플워치 쓰고있고 담달에 울트라3사려는데 인터벌은 가민이 최고인것같아서 고민중입니다.. - dc App
@후경매니아 400미는 몇번 안해봐서 기억은 잘 안나지만.. 할때는 정석근 페이스 차트 참고합니다~! 기록대별로 나와있습니다. 유튜브 참고하셔서 원하는 목표로 훈련하시면 좋을거 같아요~!
@후경매니아 아 애플워치는 인터벌 설정이 별로인가요? 제가 다른 워치는 잘 몰라서요;; 가민은 만족중입니다~!
@해피런런 정석근님것 참고 ! 기억하겠습니다 감사합니다 좋은 하루 되시고 부상조심하시고 다음 대회에 pb세우시길! - dc App
@후경매니아 감사합니다~ 항상 부상 조심하시고 즐거운 하루 보내세요~!! - dc App
스카이가 맞으면 오히려 럭키비키 일듯 하네요 물량 구하기도 쉽고 정가 이하로 구할 수 있느니까요 부럽네요 ㄷㄷ - dc App
딱 맞는 신발 찾기가 어려운데 잘 찾으신듯요 메스도와 함께 올 가을 pb 많이 얻으시길~~ 힘든 인터벌 고생하셨습니다
네 감사합니다~!! - dc App