[일반] 신스 너무 억까임 ㄹㅇ

[익명(walking5577)]

자세가 나빴냐? 

최소 케던180에 

항상 몸통착지 유지하면서 적당한 페이스로 뛰었음

훈련량이 과했냐?

평소보다 좀 많긴 했는데 

절대값으로 보면 그리 많은 볼륨이 아니였음(주35km)

심지어 크게 통증이 느껴진 것도 아니고 

뛰던 중 정강이에 좀 묘한느낌 들자마자 바로 훈련 멈추고 

며칠째 쉬면서 스트레칭/마사지 하고있는데

쌔한 느낌이 사라지긴 커녕 

일상에서 왼다리에 하중 실릴 때 마다 시큰한 통증 생기기 시작

진짜 ㅈㄴ억까임 ㄹㅇ

[비에젖은전봇대(outside2088)]

족저, 장경철보다 좆같은게 신스임 난 그럼

[익명(walking5577)]

깨달았다고 느낀 순간에 다시 오니까 미치겠음 ㄹㅇ

[비에젖은전봇대(outside2088)]

@ㅇㅇ 어느 포인트에서 낫는지 모르겠음 그냥 쉴까? - 계속 아픔 좀 괜찮아졌나? - 재발 아 몰라 조진다 - 좋아짐 ???

[오렌지맨(outside4965)]

와 지금제얘긴줄알았어요 저도 똑같은증상이에요 진짜짜증나네요 지금 거의2주째쉬고있는데 호전느낌이없네요 ㅋㅋㅋ 이제까지 부상한번없었는데 그나마 특이사항이라면 요즘 비와서 트레드밀에서 자주뛰었다는정도? 트레드밀에서 인터벌도 하고 각도도 올려서 업힐느낌으로 훈련했던게 무리였던거같아요 ㅠ

[익명(walking5577)]

ㅠㅠ 같이 빨리 완쾌합시다 하 못뛰니 갑갑하네요