[일반] 얼박사 박카에이드 등 에너지음료 먹고 뛰시는분?

[익명(1.212)]

얼박사나 박카에이드 등 에너지음료 먹고 뛰시는분 효과좋나요?

뛰기전이나 뛰고난 후 언제먹어도 상관없죠?!

그리고 이글 보시는분들 중 조합도알려주세요~

[볼빨간갱년기(yougoon86)]

카페인의 각성효과

[비에젖은전봇대(outside2088)]

트런할때만 먹음

[뿌뿌쁑(into3314)]

개빡런 필요할 때만. 근데 카페인 이뇨작용 고려해서 달리기 전에 화장실 필수 근데 풀 뛸 땐 하프 즘에서 카페인 알약이나 카페인 에너지젤 먹으면 부스터 효과 있음. 장거리라서 이미 땀을 충분히 흘려놔서 소변 욕구도 크게 없고

[런갤러 1(1.253)]

러닝 전에 마시면 수분도 충분히 보충하고 ㄱㄱ 카페인 때문에 탈수증상 생길 수 있음

[익명(39.115)]

효과는 모르겠고 타우린 구연산 + 파워에이드 게토레이는 개꿀맛이라서 즐겨 마심. 제로슈가 타령은 땡볕에 15k~30k 달리는 사람들한테 들먹이면 상병신 취급 받는다.

[도림천(confused4113)]

뛰기 삼십분이나 한시간전에 카페인을 마시는데 그냥 먹는거지 큰 효과바라는건 아님 오히려 물 더 빨아간대서