플라스크에 포카리 넣고 홀짝홀짝 마심 확실히 후반에 덜퍼지던데

(하프 이상일때)

런메이츠 앱 https://apps.apple.com/kr/app/runmates/id6747666921
10k 39:39 (25 서울하프마라톤)
half 1:33:54 (25 RYW 인천)
full 3:38:27 (공원사랑마라톤)