[일반] 러린이 오늘 처음 러닝 해보고 충격 먹음

[인천운봉(flush0758)]

자가면역질환환자인데, 병원에서 러닝 같은거 하면 도움 된다고 해서 

러닝 오늘 처음 시작한 25살 남자 과체중인 사람임. 원래  살면서 운동 같은거 1도 안했는데 

오늘 아침에 처음 러닝 뛰어보니까 1~2분만에 숨 가빠오면서 지치던데 이거 정상임...?  억지로 30분 정도 뛰고 일단 집 왔는데 

너무 몸이 약골 같은데.. 이거 러닝 할수있으려나.. ㄷㄷㄷ 너무 체력이랑 몸이 저질인거 같은데... 충격 먹었다..

원래 러닝 처음 하면 이렇게 힘든거 다들 이럼? 아니면 내가 비정상인거임?

러닝 뛴지 1~2분만에 힘 꽤 들던데.. 

[동마런초보(lunch1054)]

나는 첨에 30미터뛰고 헉헉대면서 멈춤

[인천운봉(flush0758)]

비정상은 아닌건가..? 살면서 러닝 해본적이 없어서 내가 이렇게까지 체력이 안좋은건가? 하고 놀랬다..

[테무니센(office0151)]

저도 처음엔 1키로를 안쉬고 뛰는게 목표엿던.. - dc App

[인천운봉(flush0758)]

1~2분 뛰니까 금방 지치더라고 ...

[익명(65tliyebpoby)]

천천히 뛰면 멀리 간다 - dc App

[인천운봉(flush0758)]

천천히 뛰었음... 근데도 1~2분만에 지치더라고..

[익명(39.115)]

그게 2분이 되고 5분이되고 30분 한시간이 되는 경이의 순간이 찾아옴. 그걸 목격하면 신봉자가 되고 중독자가 될수 밖에 없어.

[인천운봉(flush0758)]

노력해볼게...

[뛰둥이(rectalexam2)]

나도 초등운동장 한바퀴 못 돌았음 천천히 뛰어보시길 금방 늘어남 - dc App

[인천운봉(flush0758)]

천천히 뛴건데 1~2분만에 지치더라고... 내가 이렇게까지 몸이 안좋고 약골이었나 싶기도하고 살짝 과체중인데 과체중이라서 힘든건가 싶기도하고..

[CoolDog(seraph94)]

한달만 꾸준히 해보세요. 점점 거리와 시간 늘어남

[런신생아(14.53)]

저도 오늘 3일차 저질체력입니다!! 저는 신호등만 뛰어도 숨이 찹니다 2분이면 오래 뛴거에요… 런데이 어플 깔고 30분 달리기 도전 코스부터 하시믄 댑니다 - dc App

[익명(116.47)]

ㅇㅇ정상임 빨리뛸려고 하니까

[뛰어다님(poetry7495)]

런데이어플 30분코스 ㄱㄱ

[런갤러 1(112.169)]

그간 운동 1도 안하셨다면서요 당연한거임

[익명(myel77)]

난 일분뛰고 숨차서 더 못뜀. 삼십분이면 엄청난 실력이네

[샛강러너(ashamed0196)]

유튭에 슬로우조깅 검색해보세용 - dc App

[런갤러 2(211.173)]

런데이 어플로 시작하세요!

[소파죠아(proudly3482)]

정상입니다.

[런갤러 3(115.143)]

원래 첨엔 다 그럼

[하이스러너(sweat3243)]

30분 뛰는것도 진짜 대단한거야. 자세 착지법 같은거 유투브로 좀 보고 천천히 늘려가보자