[일반] 진짜 원래 다들 심박 몇정도였음? ( 이랬는대 지금 이렇다 희망좀 주셈

[179/103..(faint2365)]

질문있음..

나는 한달쉬다 뛰다 한달쉬다식으로 달에 100언저리 왔다갓다하는대 

적게뛸때는 3~40키로 달에..거의안뛴다고봐야징 


근대나는아무리해도 심박이 무조건 160이상임 언제든 

고도비만이라그런거라고 당연히 알지만 

보통 형들은 언제쯤 낮아졋어 평심이?

[하프145목표(rise7953)]

시원해지면 낮아짐 - dc App

[179/103돼런이(faint2365)]

나도그런줄알았는대 ㅈ밥에겐 해당업사납 ㅋㅋ

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[179/103돼런이(faint2365)]

지린다....

[잡스(luck2528)]

작년 이맘때쯤 비슷한 페이스로 평심 155-160 였고 현재 135-145 쯤 되는거 같아요. 몸무게는 거의 변화 없었고요 - dc App

[179/103돼런이(faint2365)]

꾸준함이최고긴하네혀 ㅇ진짜로 ㅠ

[박춘봉(scale5553)]

처음뛸때 3키로 720 페이스 심박 201 러닝 네달차 5키로 550 페이스 심박 172 8키로 630페이스 심박158 꾸준히 하니까 확실히 늘더라 - dc App

[박춘봉(scale5553)]

아 지금 네달차는 3년쯤 안뛰다 다시 뛰는거긴해 - dc App

[179/103돼런이(faint2365)]

200이면 ㄹㅇ 심장 개아플거같은대 괜찮음?

[익명(over4987)]

어느순간 낮아져있더라고 뛸 때는 잘 못느꼈는데.. 두 번째 가민 기록에 1.3km 뛰고 평심 172 찍혀있는데 요새는 그 속도로 100분 뛰어도 평심 160 중반대 나옴

[179/103돼런이(faint2365)]

살빠져도높을것같은생각에 물어봣는대 그래도희망이보이네 햄아들보니까 .

[익명(series5725)]

나 1월 러닝시작했을때 7분페이스 175 지금 7분페이스 135~140 - dc App

[179/103돼런이(faint2365)]

개부럽다 ..

[익명(118.32)]

더운것도있고 뛰는거 개념을 바꾸면 지금도 저심박 가능하다 더 천천히 뛸수있다

[179/103돼런이(faint2365)]

한창뛸때는 150후~160초였는대 요즘은 2분느리게뛰는대도 170 ㅋㅋ

[킵초게국수(solid5266)]

처음에 뛴거 보면 180이상으로 엄청 높았는데 지금은 조깅은 130 안넘고 개빡런 해도 170 초반 정도

[179/103돼런이(faint2365)]

지린다진짜...

[익명(okcashbag1)]

난 비만은 아니지만 원래 성격이 불안도가 높고 운동을 안해서 보통 150~160 나오고 오래뛰면 600으로 뛰어도 180까지감

[익명(okcashbag1)]

처음뛸떄랑 지금이랑 비슷함 ㅋㅋ 러닝 1년정도함

[179/103돼런이(faint2365)]

그래도 600뛸수있는게 어디야형 고수네 ㅠㅠ

[런담이(balloon1057)]

올해 2월 179/100 체지방률 37프로 개돼지였는데 6분대 심박 160대였음 지금 체지방만 15키로 날리고 달 150~200 달려주니까 여름인데도 6분대는 130~140 5분대는 150정도 나오는듯요 키랑 몸무게 비슷하길래 적어봄여 화이팅