[일반] 심박 떨어집니다 계속 뛰다보면요

[번요(daxs101)]

겨울 가민사고 첫러닝기록

얼마전 15키로 실패한 지속주

심박은 그냥 꾸준히 뛰면 떨어지네요

한 3개월씩 변화를 지켜보세요 떨어지긴 합니다

[삼리터(useful0153)]

이게 꾸준히인지는 한 4~5년 해봐야 아는거임. 위 스샷은 한8개월을 비교한건데 이 정도 기간이면 유산소기반 쌓기도 안 끝난 상태기 때문에 당연히 심박은 더 줄어들 여지가 있음.

[번요(daxs101)]

더 줄어요?? 와 정보 고맙습니다

[익명(over4987)]

하 7도 아름다운 온도다

[런갤러 1(220.70)]

확실히 뛰면 줄긴 해요 근데 다른사람들처럼 까지는 힘든거같음...ㅠ 2년전과 지금 비교했을때 동일한 조건으로 평심 30정도 떨어지긴 했는데 2년전 평심이 180대라;;

[객맨(ethnic3326)]

[런갤러 2(61.36)]

줄었다가 두달후 원복 되었도 또 올랐음..꾸준히는 뛰었음..마일리지는 점점 줄었음

[런갤러 3(175.121)]

월200 이상 6개월은 뛰어야 유의미한 변화가 있다고 합니다....