[일반] 초보에게는 두가지 선택지가있다

[익명(118.32)]

페이스 고정해서 심박낮추기

700에 심박 170을 140될때까지

심박 고정해서 페이스 올리기

900/140에서 시작해서 700/140까지

900뛸거면 차라리 걸으라는말은 무시하고

후자택하는게 좋다

고심박이라는건 너의 심장만힘든게아니라

몸뚱아리도 비명을 지르는거다

부상직빵이다

전자를 견뎌내면 후자보다 발전은 빠르겠지만

보호대끼고 무릎부여잡으면서 어찌저찌해도

나중에 큰부상온다

[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

900으로 뛰는사람 많더라

[문학산작두(izmetal82)]

맞는말이여? - dc App

[런갤러 1(222.111)]

또 존2하라는거야?

[호문쿨루스윽(itseeker)]

그래서 심박 160 고정하고 페이스 올리는중!!ㅋㅋ - dc App

[개나쏘(dogorccow)]

이 글 보고 심박 170 고정한다 가즈아

[런갤러 2(61.82)]

근데 900, 700이 머임??