요새는 날이 더워 + 웨이트를 겸하느라 계속 실내서 뛰는중. 첨엔 트레드밀이 더 힘든것 같았는데, 하다보니 확실히 쉽다고 느껴짐.. 내가 성장한걸지도;

14로 천미터, 7로 회복 하려고 노력했으나 6으로 걸을때도 있었음.

14로 2세트, 14.1로 2세트, 14.2로 1세트 후
14.5로 마지막세트 도전했으나 실패. 500미터까지 뛰고 회복.
15로 400미터 후 16으로 100미터 질주 후 마무리.

끝나고는.. 생각보다 할만했던것 같기도 한데, 분명 속도 올렸으면 실패했을거라는 생각이 듬.

차후에는 세트를 늘려서 7세트 이상 해볼까 생각중인데..

올해 목표 10k 43:59 달성이 될란지 모르겠습니다 ㅠ

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