[일반] 40대 중반 키빼몸 78의 돼지 아저씨라면 하프 sub2가 한계 아닐까?

[멧돼지런(unique9706)]

하프 sub2만 달성해보고, 이정도로 만족해야하지 않을까 싶네. 

그거 이상하려면 몸무게를 줄여야하고 몸무게 줄이려면 아무래도 식습관 교정을 해야하고, 훈련 방법도 바꿔야 될 거 같은데....

1년간 거의 매일 뛰면서도 부상없었고, 이 나이에 무리하기도 싫고 그냥 딱 이정도만 유지해야겠다 싶은데, 런갤만 들어오면 뽐뿌가 옴 ㅋ

그냥 즐기면서 할랜다. 어느정도 더 늘다가 말겠지. ㅎㅎ

[런갤러 1(14.52)]

펀런마인드도 나쁘지않지 무리하는것보단

[멧돼지런(unique9706)]

그렇지 아직까지 부상없는 것만 해도 만족.

[로또되게해주세요(lovesonamu80)]

키빼몸78에 하프 섭2면 재능충인데 ㅎ

[멧돼지런(unique9706)]

그건 연습만 하면 될 듯. ㅋ

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[멧돼지런(unique9706)]

그런거임? 런갤 고수들 훈련일지 볼 때마다 부러움 ㅋㅋㅋㅋ

[하프딱(doll1270)]

나랑 나이 비슷하네 키빼몸 90정도에 10k 49분인데 하프 2시간 노리고 있음 10k 넘어가면 너무 힘듦

[멧돼지런(unique9706)]

화이팅 하입시더

[양초성님(prize2631)]

[멧돼지런(unique9706)]

[쵱촹(society4988)]

와 근데 1년간 거의 매일 뛰는데 키빼몸이 78이면 엄청 폭식하는거 아냐? 난 6개월 꾸준히 뛰니까 키빼몸 100에서 90으로 줄던데;;

[CoolDog(seraph94)]

꾸준히 뛰었는데 어떻게 키빼몸이 줄지?????? 90 -> 100 아냐?

[쵱촹(society4988)]

@CoolDog 아 쏴리 110으로 줄었엌ㅋㅋㅋ

[멧돼지런(unique9706)]

@쵱촹 술 좋아함 ㅋ

[JOAYONG(shave9684)]

형 러닝 때문이 아니라 건강 생각해서 체중 조절 좀 하자 ㅋㅋㅋ - dc App

[멧돼지런(unique9706)]

[익명(39.115)]

이거 근육돼지 아냐? 흉통 두껍고 장사체형

[멧돼지런(unique9706)]

근돼이긴 함.

[초살(remsor10)]

근육없는 도야지 키빼몸90일 때 하프140찍고 부상왔습니다...ㅠㅠ 역시 무리는 하면 안되는가봐요 - dc App

[멧돼지런(unique9706)]

저야 sub 2만 무리하지 말고 ㅋ

[안필드(sgerrard08)]

40대 중반에 키빼몸 78이면 버틸만하겠지만 나중을 생각하면 키빼몸 90정도 까지는 만들어두는게 어떨까? 지금 몸에도 이정도 퍼포먼스라면 하프 145도 큰 무리없이 할 거 같고

[멧돼지런(unique9706)]

그른가 20대초반 이후 평생 이렇게 살아와서 오히려 러닝 1년하고 10Kg정도 빠져서 지금은 놀랍게도 몸이 가벼움. 이제는 더 안빠지는데 결단할 시점임ㅎ

[싫다고하지마(sheet0426)]

친구야, 우리 살은 빼자! 할수이쒀!! - dc App