[일반] 헬스 트레이너가 햄스트링이 너무 굳었다고 뛰지 말라는데 맞는말임..?

[익명(61.77)]

유산소 하고싶으면 차라리 뛰지말고 경사올려서 걷거나 천계를 하라던데...
개빡런만 아니면 좀 뛰어도 괜찮지 않을까요?

[런갤러 1(59.12)]

트레이너들 ㅋㅋㅋ 뛸줄 알까?

[익명(61.77)]

햄스트링이 짧다나 굳었다나 뭐 그랬는데 상관 없겠죠..?

[포레스트핑프(29z12vo7l811)]

트레이너가 뭘 안다고ㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(220.84)]

요새 헬트들 러닝붐땜에 장사안되서 죽어난다더라

[Rgrg(heir9557)]

스트레칭 조금 신경 더 쓰라는 말로 알아서 걸러들으면 될 듯 - dc App

[복실복실(light0014)]

햄스트링이 굳었다는게 대체 뭔지.. 그냥 살살 뛰세요.

[익명(over4987)]

햄스트링이 굳었으면 풀면 되지 무슨ㅋㅋ 스트레칭 열심히 하세요

[런갤러 3(61.247)]

러닝은 고강도 인터벌아니면 단기간 칼로리소비엔 안좋음.

[로또되게해주세요(lovesonamu80)]

트레이너가 의사임?

[눈눈피피(aircraft0403)]

무슨 테스트를 하긴함?? - dc App

[런갤러 4(59.5)]

햄스트링이 굳었다는게 뭔소리여 ㅋㅋㅋ 내가 그거 하는 사람인데, 제대로 평가를 하긴 함?

[런갤러 5(124.53)]

햄스트링이 그 상태면 뛰기 힘들어

[런갤러 6(211.221)]

보통 그런경우에 무리해서 뛰면 부상오기 쉽단 말이고 일리없는 말은 아닐꺼야 조깅정도만 해주는게 좋을듯

[러닝맨(admire2374)]

우리 헬스장 트레이너 보폭을 크게 뛰래 나보다 더 모름 그냥 뛰어