작년하반기부터 하프코스위주로 대회나가고 있음
하프 pb가 142고
30도만 넘지 않으면 20km 550페이스로 가능
문제는 내가 여름은 너무약해서
7월부터 30km이상 장거리는 못했고
지금은 부상중이라 안뛴지 10일정도됬고
8월 마일리지 75임.
7월에 20km 2번 8월에는 20km한번정도 장거리 밖에 못함.
더워지기전인 5월말에 505페이스로 지속주 25km는
안정적으로 밀었고
6월중순에는 30km 빌드업 610 - 455페이스 성공시킴.
10월 경주동마가 첫풀인데
9월에 마일리지를 다시 6월수준이었던 300으로 복구시키고
장거리 3번정도 뛰어주면
더도말고 딱 5월달 지속주페이스로
풀코스 완주할 가능성 얼마나 있는지 궁금함.

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