러닝시작한지 3개월차에 6분대에서 3분대로 넘어가는게 말이 안되??


나는 경험으로 증명하고있는데 내 경험 댓글로 말하니까 다들 비아냥거리면서 개소리 취급하네..


말이 안된다보다 내가 3개월동안 얼마나 노력했는지를 궁금해 해야지 ㅎㅎ


가민이 뭔지도 몰라서 갤럭시들고 3키로 뛰는게 진짜 힘들었는데 이젠 3키로 12분대 산책이라고 말하니까 못믿는게 대부분이네


근데 사람들이 말이 안된다고 받아들이니까 기분은 좋네 난 그 현실을 해내고 있으니까^^


참고로 키빼몸이 러닝시작할때 106에서 지금 117-8나온다 3개월만에 10-13키로 정도 확빠짐 한달 마일리지는 항상 310km 이상씩 찍었고

이번달 현시간기준 245km 찍고있음




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이건 어제 5키로 뛰어본건데 그렇게 힘들지 않았는데 심박은 높게 나오네 근데 나는 170bpm에서도 대화가 가능한데 이상한거냐?

180까지 올라가야 간단한 대답정도 할수있고 170에서는 대화 쌉가능이던데 그렇다고 이게 존2는 아닌것같고 160은 확실히 그냥 10키로정도 전화통화하면서 할수있는 심박수임