[일반] 살 빠진 것처럼 보이는 데에는 러닝이 최고임

[런겔러(trail3501)]

많이 처먹으면 월 300 넘게 뛰어도 살 잘 안 빠질 수는 있는데, 신기하게도 얼굴 살은 진짜 쥐어짜내듯이 빠짐 ㅋㅋ 그래서 뱃살 있어도 사람들이 엄청 마른 줄 앎

[솔로홀로(previous0072)]

나는 진짜 군살 거의 다 사라짐

[런겔러(trail3501)]

식단공유점

[솔로홀로(previous0072)]

식단 될땐 닭가슴살 100 두부 250 현미밥 300 김 이렇게 먹고 러닝 급할땐 미숫가루 100 우유 200 두유 400 이렇게 먹음 일반식 먹는 상황이면 걍 먹음

[런겔러(trail3501)]

@솔로홀로 빠질만 하네 ㅋㅋ

[축구신동(energyb)]

그 상태에서 운동 중지하면 균형이 무너져서 매일 200g씩 찜ㅋㅋ

[런겔러(trail3501)]

무한굴레야!!

[익명(119.195)]

ㄹㅇ 얼굴 해골빠가지 쌉가능

[런겔러(trail3501)]

[런갤러 1(211.223)]

배터지게 먹는 습관 바꿔서 먹는양 조금 줄였더니 뱃살도 빠지는중

[런겔러(trail3501)]

나도 ㅠㅠㅠ 도전!

[익명(ksdpa)]

나도 달리기 시작하고 두달째 되니까 다들 살 빠졌냐고 ㅋㅋㅋㅋ

[런겔러(trail3501)]

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