[일반] 얼마나 뛰어야 뱃살 없어지냐

[익명(183.102)]

10km가지곤 어림도 없구나

걍 웨이트 병행하는 게 맞나

[금강로하스(math4u)]

붕크 몇번 경험하거나 뛰다가 기절 하면 120 근접하긴 함 ㅋ

[밍구니(charmkyun)]

식단식단

[감자뛰김(calf1653)]

뱃살은 90% 식단이에야 당류 완전 금지

[익명(183.102)]

제로도 안되냐

[감자뛰김(calf1653)]

@글쓴 런갤러(183.102) 일단 저는 하루 먹는 음료는 모두가 다 제로라...당류 들어간건 어쩌다가 LSD하고 아이스크림정도?

[익명(183.102)]

탄수를 줄여야하나

[감자뛰김(calf1653)]

@글쓴 런갤러(183.102) 머리쓰는 일이거나 직장인이면 어려워서 당류만 하루 10g 미만으로 가보세여 + 15시간 공복

[익명(119.195)]

쳐먹는걸 줄여

[익명(211.246)]

피하지방은 걍 더럽게 안빠짐.