[일반] 러닝 시작하고 1년... 살은 전혀 빠지지 않았다

[익명(221.141)]

근데 식단 시작한 지 3일만에 2.4kg이 빠짐

[익명(58.127)]

먹는거 그대로에 살빼고싶으면 상하체 헬스도 같이조져서 기초대사량을 늘려야됨

[익명(221.141)]

그렇구나

[제목없음(dual6604)]

식단조절+웨이트+유산소 - dc App

[제목없음(dual6604)]

유산소 웨이트보다 식단조절이 확실히 비중이크긴함 - dc App

[익명(211.180)]

야식이 너무 맛있는걸...난 잘뛰는 돼지됨

[익명(121.139)]

살빼는게 목적이면 무조건 식단임 운동은 보조로 꼭 하고

[달러너(external7532)]

젠장ㅜㅜ 식단하기싫은데 - dc App