[일반] 트레드밀 속도 12면 시간당 12키로란 뜻인가요?

[익명(220.71)]

트레드밀 12면 할만한데... 야외런닝은 미친듯이 힘드네요.

야외 런닝 6분페이스도 너무 힘드네요.

[뛰어다님(poetry7495)]

네 500 페이스

[익명(220.71)]

트레드밀이랑 야외런닝이랑 이정도 차이날줄은 몰랐네요. ㅜ

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

에어컨 없고 종아리 근육 쓰면서 뛰어야 해서 훨 힘들어요

[익명(unit6921)]

밖에 습도도 높아서 더 힘들게 느껴지실거에여

[라면먹고뛰기(yell7936)]

경사 2. ?3?정도 줘야함

[애옹이는애옹하고울어요(yaong0)]

트밀은 발판이 뒤로 움직이는거라 사실상 제자리 뛰기고 로드러닝은 지면을 딛고 뛰어야되는거라 발 종아리 다 쓰지나요

[싫다고하지마(sheet0426)]

난 밖에서만 뛰는데, 트레드밀은 밖에서 뛰는 페이스의 2/3도 마니힘듬 - dc App