[일반] 홍범석은 100프로 뽑으면 34분대 가능한디

[익명(211.52)]

홍범석 10km 대회 심박을 보면 36분 초반 기록에 평균 심박이140~150 정도임. Vas 처럼 막판에 구역질까지 해가면서 180~190까지 뽑는 정도로 100프로 쏟아부으면 34분대도 가능할 것 같은디 자기 100프로를 못 뽑아 냄.

[런갤러 1(221.141)]

러닝보다는 하이록스가 주종목이라서 밸런스 맞추려는 거 아닐까

[익명(211.52)]

근디 본인 목표 기록이 10km 34분대 프로젝트라는디 시합때는 빡런하겠지. 저번에 vo2max 측정할때도 정신력 부분에서 그리 좋은 기록은 안 나오더라.

[런갤러 2(220.88)]

본인이 최선을 다하는 구간이 100프로인거지 실제 100프로의 기준을 어떻게 보는지 모르겠지만 gpt한테 물어보니 진짜 100프로는 다뛰고 사망할 정도의 수준을 100프로라고 하던데 정신력이 아무리 강해도 뇌에서 그렇게 못하게끔 조절하지

[익명(211.52)]

그냥 말을 하자면 100프로 라는거지 내말은 평균 심박을 180 까지 올려서 더 뽑아내면 충분히 더 단축 가능하다는 얘기임.

[뚱스윔(wkdsksdldi2012)]

영상 몇개만 골라봤었는데 블랙판석(이름 기억 안남) 이랑 대화하는 거 보면 젊었을 때는 34분대였고 다시 끌어올리면 하이록스 성적도 많이 좋아질 것 같다고 하던데 역시 나이 이슈인걸까??

[익명(211.52)]

나이도 있고 부상도 여러번 당했어서 본인 전력을 끌어내는데 어느정도 부담이 있는 듯

[뚱스윔(wkdsksdldi2012)]

@ㅇㅇ(211.52) 아 다리 수술도 두번인가 하고... 부담가질만함

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

워치심박아니야? 36분대에 140~150대나오는 마스터즈는 없을텐데

[주코(wngus454)]

그분이 이젠 관절이. - dc App