[일반] 현실적으로 10km 55분 가능할까요..

[익명(14.6)]

연습때 10키로 두번 뛰어본게 전부고 덥고 힘들어서 뒤지는줄  알았네요.  이것도 거의 90프로 정도 전력을 다한 수준인데. 평균 심박 170 나왔습니다. 11월9일 10km나가는데 1시간까지는 어찌어찌 가능할거 같은데 55~56분 정도는 무리일까요? 열심히 한다면 가능한 정도일까요.

[익명(fill5764)]

게이야 11월이면 시간많다 시원해지면 더 열심히 달리렴

[런갤러 1(180.80)]

무조건 가능합니다. 너무 조바심 내지 마시고 꾸준히 하시면 충분합니다.

[익명(peskiboy)]

1시간15분에 10km채운다는 생각으로 앞으로 1개월간 1주일에 6일 달려봐

[익명(ksdpa)]

11월이면 조급증걸려수 조지다 조져지지만 않으믄 가능

[해삼1호(osaka9011)]

[다우라빙(orchard9985)]

가능 대회빨이있음 - dc App

[싫다고하지마(sheet0426)]

제가 작년에 딱 님이랑 같았음. 기록 더 단축하려하지말고, 630이랑 610이랑 골고루 섞어서, 주3회정도 짧게는 7, 길게는 10 뛰어주세요. 부상만 없으면 무조건 55분갑니다. - dc App

[익명(crab0538)]

11월이면 진지하게 51분대 노려도 된다고 봄 - dc App