[일반] 족저가 살짝 왔는데 무조건 쉬는게 답인가요?

[오사마(take5205)]

족저가 살짝 와서 약 3-4km지나면 발바닥 아치쪽에 살짝 통증이 있네요

평소에 걸을 땐 점혀 통증이 없구요

사실 통증이라고 하기에도 좀 애매한 아치쪽의 불편함?뭐 그정도인데

그냥 무조건 몇주 쉬는게 길게보면 답인가요?

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[약남(rugby9432)]

족저에는 자전거가 딱입니다. 러닝은 힘들어도 자전거 탈 때는 전혀 아프지 않아요. 기어 가볍게 놓고 케이던스로 타면 유산소 운동 효과는 괜찮습니다. - dc App

[오사마(take5205)]

일단 자전거도 없고, 헬스장 자전거는 너무 지루해서 탈맛이 안나긴 하는데 그거라도 타면서 좀 버텨봐야겠네요 - dc App

[전완근빌런(attain3788)]

발바닥 중앙이면 족저보다는 후경골근염 스트레스 일수도잇습니답 저는 너무 아프면 헬스해요