[일반] 타갤런데 장경인대 아픈데 살살 뛰어도 됨?

[익명(58.29)]

취미로 자전거타는데

피팅문젠지 며칠전부터 장경인대가 좀 아픔

터진날엔 하루종일 살짝 욱신거렸는데

지금은 계속 아픈건 아니고 아주가끔 움직일때 한번씩

근데 내가 원체 마르고 뼈대도 얇아서 무릎 힘좀 키우고 싶은데

존나 약한 강도로 러닝 해도 됨?

1~3키로 정도 졸라게 느린 속도로 뛰는거 어떤가 싶은데

런붕이들이 보기엔 무모한 생각임? 아님 괜찮음?

런닝 경험은 없음

[콰트로치즈와퍼(pretend3518)]

안 하는 게 나은 것 같아요 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

장경인대 걸리면 달리기 몇달 쉬어야할 정도로 악질인데 - dc App

[익명(snow7630)]

올해 통째로 날리고 다리운동 아무것도 못할 가능성이 높지

[뛰어다님(poetry7495)]

자전거보다 러닝이 장경인대 타격크지않나 걍 쉬셈

[익명(58.29)]

알겠워 안되겠군아,,ㅜ

[우이러너(pharmacy5054)]

살살 아픈데 많이 아파지고싶은거야? 쉬어야해 - dc App

[산소부족해(inherent2512)]

자전거 쌉가능한다음 고민해봐 자전거보다 데미지가 커

[리핏(cable0772)]

완전히 나을때까지 휴식 ㄱㄱ 뛰는건 절대 안됨 ㅋㅋ 제대로 오면 진짜 뚝하고 무릎바깥쪽 통증 ㅈㄴ 쎄게오는데 그럼 내년 봄까지 아무것도 못하는 수가있음.. - dc App

[자달려라임마(unplug5331)]

콜릭트닉만큼 효과좋은거못봄