러닝 시작하고 나서도 안보다가 이번주부터 조금씩 보기 시작함



1. 홍범석 


나한테는 롤모델임. 몸도 이쁨


같은 체급의 인자강들과 비교해도 근지구력의 괴물


자주 같이 나오는 송병석도 좋음


나도 나이 먹어도 저렇게 유지하고 싶고 근력도 달리기실력도 동시에 챙기고 싶음 


운동하는 거 보면 신기한데, 군대나 크로스핏 훈련 스타일 영향 받은게 느껴짐. 모든 운동을 서킷 돌리는 듯. 스트렝스랑 보디빌딩 중심의 트레이닝에 익숙한 입장에서 신기함


이런건 따라해보고 싶어도 헬장 가서 저러면 개욕먹을듯 싶어서 못함 ㅋㅋㅋ 상탈 문신 헬스장 빌런


원래 중량스쿼트를 좋아하는데 홍범석 훈련 영상 보고 


중량 스쿼트 대신 점핑 스쿼트로 바꿈 


훈련이 과학적이라기보단 그냥 타고난 인자강인거 같긴 하지만 한동안 따라해봐야지








2. 임바 


요즘 ar15000 으로 핫함 ㅋㅋ 뭔가 해서 찾아봄 마라톤 대회 앞두고 하는 조지기 훈련이었군 ㅋㅋㅋ 어쩐지 개빡시더라니 


솔직히 신발 추천은 별로인듯 하고 훈련도 내 입장에선 이게 맞나 싶지만


말을 조리있게 잘해서 영상이 대부분 재미있음 


지금까지 내가 젤 재밌게 본 영상은 최근 나온 꿀템 추천 ㅋㅋ


아이템도 좋지만 임바의 철학에 극동의하면서 봄


뭘 꾸준히 하고 싶으면 의지를 다지기보단 최소한 간단히 할 수 있는 것이어야 하지






3. 금테 


러닝갤 출신 중에 얘가 젤 잘달리는거 맞아?


친근해서 의리로 몇 개 봄 ㅋㅋ