가을 대회를 대비하기 위해 모셔두던 알파플라이3

런갤에서 이륙 가능하나요 글 보다가 깔창이 이런 상태인 사람 글을 보았음

혹시 나도?! 라고 생각했더니 당첨이었다

해결을 위해 헤어드라이기로 외부에서

열을 살살 가열하면서

나무젓가락으로 그 부분을 지긋이 눌러주면


완전 깔끔(?)은 아니지만 해결되는 것을 확인할 수 있다

나이키 파정!

10km - 0:46:45(25 포레스트런)
Half - 1:43:28(24 손기정마라톤)
Full - 3:53:20(25 동아마라톤)