[훈련일지] 오늘은 10km만 적당히

[코니코(respond8094)]

오늘도 무지막지하게 습하네요

어차피 날씨 망한거 그냥 시계 신경안쓰고

체감상 많이 힘들지 않도록 달렸습니다ㅎㅎ

내일은 너무 빡뛰까진 안하고 싶은데

뭘 할지 고민해봐야 겠습니다ㅎㅎ

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

오늘 진짜 습하더라구요 조깅하는데도 땀이 줄줄... ㅎㅎ 내일 계획 잘 세우셔서 보람찬 러닝하시길!

[코니코(respond8094)]

조깅하는데도 뭔가 몸이 푹푹꺼집니다ㅎㅎ;; 체력 갈리지 않도록 조심해야겠네요! 감사합니당

[모톨이네(herself6030)]

무지막지한날씨입니다! 내일 넘 무리하지는 마셔유~~ 오늘도 고생하셧어요^^

[코니코(respond8094)]

내일은 적당히 뛰어야겠네요ㅎㅎ 금일 인터벌 수고 많이 하셨어요!

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

고생햇어요

[코니코(respond8094)]

고맙습니당 스피드왕님

[Maropitant(precise6882)]

여름엔 뛰기만 해도 성공이지요 습한 날 고생하셨습니다

[코니코(respond8094)]

여름에 꾸역꾸역 뛰어지는것도 신기하긴하네요ㅎㅎ 고맙습니다

[수바그냥하는거지(engineer1986)]

경험치이벤트 연장이 반갑지가 않네요 수고하셨습니다~ - dc App

[코니코(respond8094)]

그냥 더운거는 새벽빨로 이겨냈었는데 습도는 새벽에도 장사가 없습니다ㅎㅎ;; 고맙습니당!

[중골왕(peasant1320)]

[코니코(respond8094)]

[하슬라(scandal8922)]

수고하셨습니다

[코니코(respond8094)]

공맙습니당ㅎ

[주원(korean9351)]

[코니코(respond8094)]

[국민마라탕너(black3302)]

가벼움의 레벨이 다르군... 잘뛴다~ 고생하셨어요 - dc App

[코니코(respond8094)]

감사합니다ㅎㅎ 원래 가벼워야하는데 습도가 짓누릅니다 ㅠ

[객맨(ethnic3326)]

저도 오늘 새벽에 장거리 뛰었는데 진짜 습하더라구요ㅎ 신발이 안젖는 날이 얼른 왔으면ㅜㅜㅎ 오늘도 고생많으셨습니다 ^^!!

[객맨(ethnic3326)]

[코니코(respond8094)]

그나마 발땀은 안나는데 옷이 눌러붙어서 고역이네요ㅎㅎ 장거리 잘 뛰고 오셨군요? 항상 화이팅입니다!

[베긴스(khx20062)]

수고하셨어요 - dc App

[코니코(respond8094)]

고맙습니다ㅎㅎ 습도런 수고하셨어요

[방구석킵초게(consider6068)]

늘 꾸준한 조깅 굿굿! 기초공사만큼 중요한 게 없다고 생각하네요 ㅎㅎ

[코니코(respond8094)]

감사합니다ㅎㅎ 조깅으로 기초공사가 안되면 꼭 부상 오드라구요! 가장 중요하다고 생각합니다

[추천요정!(colony6498)]

[코니코(respond8094)]

[디테일러(milk3599)]

오늘이 처서 라는게 믿기지가 않습니다ㅠㅠ

[코니코(respond8094)]

오늘이 처서 맞나요?ㅋㅋ 더위가 오래갈듯한데 긴장좀 해야겠슴다

[코쿠런(glasses0372)]

뛰고 오니까 몸무게가 2.5kg 빠져있더라구요;;;;; 뭐 수분 빠진거라 금방 돌아올 거지만, 땀이 주르르르륵ㅠㅠㅎㅎㅎ 오늘 비예보 있던데 안오고 이리 습하면 너무 억울할 거 같네여ㅎㅎ 오늘 러닝도 수고하셨습니다

[코니코(respond8094)]

조깅만해도 땀이 한바가지던데 어우 30k면 수분손실 엄청낫겠네요ㅎ 차라리 한번 비와서 지열좀 내려줬음 합니다ㅎㅎ 수고많이 하셨어요

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[코니코(respond8094)]

[달빵이(white0095)]

문득 우리가 10k 뛰면서 적당히 어쩌구 하는게 다른 사람들 보기에 얼마나 미친 것 같을지 생각하니 좀 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 적당히 맞는데..;; 어쨌거나 적당히 뛰었지만 땀은 많이 흘린만큼 편안한 주말 보내세요 ㅎㅎㅎ - dc App

[코니코(respond8094)]

1년전 쯤엔 하루 5km하뛰하쉬에 10km는 주말에나 가끔 달리는 거리였는데 지금은 큰 부담없이 달리고 있으니 평범한 사람들 입장에서는 황당스럽게 보일만 합니다ㅎㅎ;;; 빵햄 저녁 뭐먹을지 안정했으면 피자추천!

[달빵이(white0095)]

@코니코 오 피자! 콜!ㅋㅋㅋ - dc App

[코니코(respond8094)]

[Minnie(tube5395)]

적당히의 기준이 잘못된거 같은데요? - dc App

[코니코(respond8094)]

아앗...! 그런가요ㅎㅎ;; 런송쓰 합니다...

[Minnie(tube5395)]

@코니코 빠른 대처 감사합니다 - dc App

[코니코(respond8094)]

[쌀보리(hero7413)]

런갤 적당히 10키로 ㅋㅋㅋ 마일리지 인플레가 심각합니다^^ 수고 많으셨어요 내일 훈련도 화이팅입니다!! - dc App

[코니코(respond8094)]

감사합니다ㅎㅎ 런갤 기준이 요새 너무 무섭긴합니다?! ㅋㅋ

[shine(cash0884)]

[코니코(respond8094)]

[섬진강고라니(half5846)]

[코니코(respond8094)]