출근해야 하는데 잠이 부족해 쉴까 하다가 그래도 처서인데 달려줘야지 생각하고 짧게 달렸다.
역시나 올 해도 처서매직은 없었고 달리고 나니 흠뻑 젖었지만 그래도 상쾌한 달리기가 돼서 좋았다.
오늘도 좋은 하루 되세요!
10k 41:28 (250406 기브앤레이스)
Half 1:33:10 (250223 밀양하프)
Full
3:42:50 (241110 후쿠오카 마라톤 2024)
3:26:40 (250316 서울 동아 마라톤 2025)
Half 1:33:10 (250223 밀양하프)
Full
3:42:50 (241110 후쿠오카 마라톤 2024)
3:26:40 (250316 서울 동아 마라톤 2025)
오우 오늘 짧게 중강도로 빌드업 하신건가요? ㅎㅎ 수고하셨습니다!!
롱런 전 날 세트연습 느낌으로 역치주를 가져가려다가 시간도 없고 웜업 없이 T페이스까지 올리기도 힘들어서 그냥 어정쩡한 빌드업 했습니다ㅋㅋㅋ
짧게뛰신 대신 강하게 뛰셨네요! 고생많으셨습니다^^
더 뛰었으면 오늘 일하다 쓰러졌을듯요ㅋㅋ
처서매직은 없었네요ㅠㅎㅎ 짧굵런 추!
작년엔 추석 언저리에 시원해졌던 것 같은데 9월엔 과연...
아침부터 강하게!! 고생많으셨습니다! - dc App
시간이 없어 짧고 적당히 힘들게 달렸네요ㅋㅋ
상쾌 ㅊㅊ
역시 뛰면 상쾌합니다
고온다습 ㅠㅠ 아침부터 4분대 빌드업 수고하셨습니다!! - dc App
고온이나 다습이나 하나만 했으면ㅠㅠ
처사매직은 없었지만 경험치이벤트는 야무지게 드셨네요 수고하셨습니다~ - dc App
경험치 2배 이벤트 개꿀...
캬! 빌드업 멋지십니다 ^^! 오늘도 화이팅하십시요 ^^!!
오늘도 뛰셨겠죠??ㅋㅋ 수고하셨습니다!
대충 처서는 죽었어 짤 - dc App
처서는 이젠 없어ㅠㅠ 하지만 제 마음속에...