[훈련일지] 빌드업 15K

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

집을 나서는데  숨이 막히게 더움 

27도 이상에 습도 95%정도

계획을 급수정해서 빌드업으로 

마지막엔 호흡은 여유있는데 체열이 올라서 구역질이 남

12km부터 땀이 타고 신발로 흘러들어가 철벅거림 그래서 15k종료

[러닝은김범수처럼(alarm3125)]

오늘은 신발 뭐신고 뛰셨나요!! ㄷㄷ 빌드업 기가막힙니다

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

스트릭플라이2 입니다

[파파야오렌지(june7141)]

차트가 정말 예쁘게 올라가네요 ㄷㄷ 고생하셨습니다!! - dc App

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

[금강로하스(math4u)]

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

[도정재(naive1196)]

계속우상향 넘깔끔!! - dc App

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

너무 더워서 죽을수도 있겠다 싶었습니다

[호랑이호떡(shampoo2255)]

그래프 너무 예쁘네요

[수바그냥하는거지(engineer1986)]

와우~ 그래프 진짜 이쁘게 그리셨네요 이 습도에 대단쓰~ - dc App

[모톨이네(herself6030)]

이야 그래프가 엄청 이쁘네요~~ 더운날씨에 고생하셨어요^^

[베긴스(khx20062)]

파이팅 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[중골왕(peasant1320)]

극락으로 언제 올까요ㅡㅠ