지속주 30k는 정말 힘드네
페이스 올려 뛰려니 빡쌤

고하마 티셔츠가
땀나도 나름 좋았는데
이건 감당 안되는 수준

440내외로 30하려다 11에서
종료했음
30까지 성공해야 싱글 가능할터인데
춘마 전까지 성공을 목표로
더 분발해야겠다는 것만 확인한 시간

좀 더 뛰려고
주엽고 운동장 트랙 방문
한바퀴 약 200미터지만
직사각형 형태라
몇바퀴 뛰고 복귀

요즘 부지런히 신어서
엔프는 만신창이 되고 있음

하프 pb 1 : 31 : 38(25' 고양하프마라톤)
풀 pb 3 : 42 : 43(25' 공원사랑마라톤)