춘마 330을 목표로 훈련하고 있습니다. 

오늘은 새벽 330에 눈이 떠져 롱런을 나왔습니다. 평소보다 30분 정도 일찍 나왔더니 체감온도는 괜찮은 느낌이더라구요. 
오늘은 강도를 낮춰 555로 20k뛰고 나머지 구간을 mp까지 빌드업하다가 막판 2k남기고 너무 더워서 퍼졌네요. 
모두들 노거덜 킵고잉 화이팅하세요!!

Half : 1:39:49 (24.04.21 고하마)
Full : 3:38:22 (25.03.16 서울마라톤)