다름이 아니라 다이어트 목적으로 하루에 6km 씩 뛰고 있습니다.... 첫 주에는 별 다른 이상이 없었는데 2주 차가 되니 런닝 시작시에만 무릎에 조금 불편한 느낌이 드네요
한 2~3분 지나면 통증이 없어지긴 하는데 쉬어야 하는건지 궁금하여 여쭈어 봅니다.
다름이 아니라 다이어트 목적으로 하루에 6km 씩 뛰고 있습니다.... 첫 주에는 별 다른 이상이 없었는데 2주 차가 되니 런닝 시작시에만 무릎에 조금 불편한 느낌이 드네요
한 2~3분 지나면 통증이 없어지긴 하는데 쉬어야 하는건지 궁금하여 여쭈어 봅니다.
쉬어야해요 저도 과체중일 때 다이어트 강박때문에 매일 뛰었다가 한달정도 휴식했어요 ㅠ - dc App