폭풍ㅅㅅ 이후 체수분, 전해질 로스 너무 커서편의점에서 게토레이 600짜리 사서 한 번에반정도 그냥 드링킹 했는데 탈수증은 해결 안되고복통만 오더라.기안이 예전에 급수 너무 많이 해서퍼진거 겪어 봄.
3~5km간격으로 큰 한모금이 한계임 그이상 마셔봐야 배에서 흡수못함