[일반] 여자런린이 7분 페이스 너무 느린건가요? ㅜ

[익명(125.137)]

런닝 15회차.. 런데이 30분 달리기 끝나고 이제 50분 달리기 코스 들어가는데

보통속도 달리기 7분페이스로 달려도 힘드네용 ㅜㅜ

많이 느린건가요 ㅜㅜㅜ 일단 10월 5km대회 30분 목표인데 가능할까용..

그리고 인터벌 러닝도 해보고 싶은데 인터벌 러닝 어플도 있을까용?? 추천바랍니당 ㅎㅎ

[사실잘모름(rokimi86)]

전혀안느리고 잘하고있음

[런갤러 1(121.172)]

속도가 뭐가 중요함 하는게 중요한거지

[사실잘모름(rokimi86)]

지금 더워서 더힘들기도하고 대회땐 대회뽕도있고 계속 꾸준히만하면 충분히 할수있임 화이팅

[삼리터(useful0153)]

어제의 나하고만 비교하자

[런갤러 2(118.216)]

남들과 비교하다보면 결국 다쳐서 못 뛰게 됨 - dc App

[zepi(zepiros85)]

남자 런린이 시절 ..8분페이스로 2-3개월 달렸어요!

[익명(anymore5253)]

너무 느리니까 다치지 말고 꾸준히 달리면서 너무 빠른 속도 만들어보자

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

러닝크루 절반 이상이 700 페이스

[쌍화탕(kms0704)]

남이랑 비교X

[C밤_하산이형(envelope3673)]

네.느려요 ㅠ

[C밤_하산이형(envelope3673)]

이런 소리 들어도 자신과 비교하세요

[복실복실(light0014)]

이뻐요?

[쿠가스(runnn888)]

여자 아닌거 같은디

[쿠가스(runnn888)]

남이랑 비교하지말고 몇회차 그런거 머리에서 지워. 운동 안하다 하는건 잘한건 맞는데 몇번한걸 그렇게 의미부여해봐야 너만 지침

[런갤러 3(211.244)]

어차피 더 빠른사람 계속 있음 그거 신경쓰지말고 안다치게 살살 뛰세요 다치면 자기만 손해

[왕꿈틀이(bean8042)]

10월이면 충분히 가능함

[익명(version4305)]

달리기 1년 넘었는데 아직 8분인데 ㅅㅂ

[포레스트핑프(29z12vo7l811)]

초보들 특 인터벌 타령 - dc App

[런갤러 4(211.223)]

쓸데없는생각하지말고 다치지말고뛰셈 아프면 무조건쉬고

[타비타비(dmaple0726)]

근데 느린게 머가문제임 걍 뛰면되긴함

[나아아(defense8506)]

느린거 아니고 주5회정도 뛰면서 부상안당하면 10월 목표 가능할듯 근데 주1회만 빡세게 뛰고 나머지 지금보다 천천히 730정도가 적당할것 같은데 존3정도로

[쥐퓌튀(resume0259)]

전 11분 10분 9분 8분 7분 다양하게 뜁니다 그냥 최소 50분이상 뛸라고해요 - dc App