[훈련일지] 오운완. 어제못했던거까지...ㅠㅠ

[육군김상사(resend100)]

케이던스 훈련. 몸은 거짓말 하지 않는다.

런린이는 마일리지가 답이다. 맞죠!

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[인빈서블샀다(selgeyy)]

케이던스 맞춘 비결좀 알려 주십셔 168까지 끄러땡겼는데 180 은 엄두가 안남 - dc App

[육군김상사(resend100)]

유튜브 185bpm. 메트로놈 30분짜리 있음 그거 틀어놓고 메트로놈소리에 발맞추면서뛰었음. - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

ㄷㄷㄷ소모칼로리 어마어마 하네요 - dc App

[육군김상사(resend100)]

유산소로 맞춰서 뛰어서 더그럴겁니다..ㅎ - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

[ㅋㅋ(14.47)]

DDC city추!

[육군김상사(resend100)]

ddcㅋㅋㅋㅋㅋ 고맙다 - dc App

[hightech(dmodmodmo)]

저 속도로 케이던스 빨리해봐야지! 해서 겨우 170 후반나오던데 180 넘기기 넘 빡세도라고요

[고독한러너(unfre)]