[일반] 러닝 처음했는데

[익명(223.33)]

집오고 나서부터 발가락을 위로 올리는 동작이 안되는데 정상인가요? 30분 정도 뛰었는데 지금은 발이 안움직여서 걷기가 힘드네요

[사자는달린다(loffel)]

종아리 조물조물 + 폼롤러 해서 푸시고 비복근 스트레칭 벽미는거 찾아서 열심히 하셔요

[슈니만(popppy8)]

아니 정상일리가 없잖아요...ㄹㅇ