우측 허벅지 안쪽 내전근인지 인대인지 부상임
뛰는데는 전혀 문제 없음
2일 전에도 10키로 뛰고 왔음
옆으로 누워서 옆으로 다리 올리거나
가만히 서서 안짱 다리 만드는 것 마냥 다리를 안쪽으로 돌리
면 통증이 느껴짐
가만 놔두면 나아지나 했는데. 한달가량 통증이 지속 됨
허허;; 3월달에도 이러면 병원 가 볼 생각
뛰는데는 전혀 문제 없음
2일 전에도 10키로 뛰고 왔음
옆으로 누워서 옆으로 다리 올리거나
가만히 서서 안짱 다리 만드는 것 마냥 다리를 안쪽으로 돌리
면 통증이 느껴짐
가만 놔두면 나아지나 했는데. 한달가량 통증이 지속 됨
허허;; 3월달에도 이러면 병원 가 볼 생각
봉공근 , 복재신경 혹은 adductor canal 유튜브에 검색해보시면 힌트가 있을것같습니다 - dc App